KICKING SET 1

Desde la posición de atención , mover el pie izquierdo a Horse stance en meditación.

Set 1 ( Todos los movimientos con frente a las 12:00 )

1. Desde la posición de meditación, mover el pie derecho atrás a las 6 a Neutral bow izquierdo,con las manos en posición de combate.

2. Front snap kick derecho cayendo al frente en Neutral bow derecho.

3. Cruce frontal izquierdo ( Front twist ) y realizar un Side thrust kick derecho cayendo al frente en Neutral bow derecho.

4. Juntar el pie izquierdo hacia el derecho y realizar un Roundhouse kick derecho cayendo al

frente en Neutral bow derecho.

5. Spinning back thrust kick izquierdo cayendo al frente en Neutral bow izquierdo.

Set 2 ( Todos los movimientos con frente a las 3:00 )

1. Mover el pie derecho en el sentido de las manecillas del reloj hacia las 9:00, quedando en

Neutral bow izquierdo ( frente a las 3:00 ).

2. Side thrust kick derecho cayendo al frente en Neutral bow derecho.

3. Juntar el pie izquierdo hacia el derecho y realiza un Front snap kick derecho cayendo al

frente en Neutral bow derecho.

4. Juntar el pie izquierdo hacia el derecho y realiza un Roundhouse kick derecho cayendo al

frente en Neutral bow derecho

5. Juntar el pie izquierdo hacia el derecho y realizar un Back thrust kick derecho cayendo al

frente en Neutral bow derecho

Set 3 ( Todos los movimientos con frente a las 6:00 )

1. Mover el pie izquierdo en sentido a las manecillas del reloj hacia las 12:00 quedando en

Neutral bow derecho ( frente a las 6:00 )

2. Realizar un Spinning back thrust kick izquierdo cayendo al frente en Neutral bow izquierdo.

3. Juntar el pie derecho hacia el izquierdo y realizar un Roundhouse kick izquierdo cayendo al frente en Neutral bow izquierdo

4. Juntar el pie izquierdo hacia el derecho y realizar un Front snap kick izquierdo cayendo al

frente en Neutral bow izquierdo.

5. Juntar el pie izquierdo hacia el derecho y realizar un Side snap kick izquierdo cayendo al

frente en Neutral bow izquierdo.

Set 4 ( Todos los movimientos con frente a las 9:00 )

1. Mover el pie derecho en sentido de las manecillas del reloj hacia las 3:00 quedando en

Neutral bow izquierdo ( frente a las 9:00 ).

2. Front snap kick derecho cayendo al frente en Neutral bow derecho.

3. Realizar un Roundhouse kick izquierdo cayendo al frente en Neutral bow izquierdo.

4. Spinning back thrust kick derecho cayendo al frente en Neutral bow derecho.

5. Realizar un Side snap kick izquierdo y amartilla la pierna quedando en One leg y

simultáneamente el puño derecho golpea la palma izquierda. La vista está hacia las 12:00.

6. Bajar el pie izquierdo a las 9:00 en Horse stance en meditación ( frente a las 12:00 ).

Juntar el pie izquierdo a posición de atención con doble garra de tigre.

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